Herzliche Einladung

Achtsamkeit kann helfen gelassen und freundlich zu bleiben und dabei gut für sich zu sorgen – selbst wenn um uns herum das ganz normale Chaos des Alltags tobt. MBSR ist die Abkürzung für Mindfulness Based Stress Reduction, zu deutsch: Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um den Auswirkungen von negativem Stress besser begegnen zu können. Achtsamkeit  (Mindfulness) ist eine Haltung, die Ihr Leben verändern kann.  Wollen Sie sich auf den Weg machen und sich selbst besser kennen lernen, zu mehr Lebensfreude und Klarheit finden? Anstatt wie ferngesteuert zu reagieren, wach und präsent die Welt und Ihre Mitmenschen wahrnehmen? All das sind gute Gründe sich auf Achtsamkeit einzulassen – und dazu möchte ich mit meinen Kursen einladen. 

Martina Miesler

Zertifizierte MBSR Trainerin

Mitglied im deutschen MBSR-Verband